こんにちは‼︎

福岡市南区大橋にある歯医者、平岡歯科クリニック 受付の古賀です。

 

当院は、西鉄大橋駅から徒歩５分です‼︎

当院には、駐輪場もございますので、自転車でお越しの方も安心してください〜( ^ω^ )

詳しくは，スタッフにお尋ね下さいね〜。

 

さて，今回は…なぜ虫歯になってしまうのか。いつも飲んでいる、美味しいジュースやおやつに、どのくらいのお砂糖が入っているかについてお話ししますね(=ﾟωﾟ)ﾉ

砂糖の入ったあま〜いお菓子やジュースを、だらだらとずっと長い時間食べていると、お口の中の虫歯菌が元気になります。その虫歯は、ネバネバした汚れを作ります。その汚れが菌に付きます。これを歯垢といい、歯垢という汚れが、バイ菌のエサになっていてエサをあげないようにしないと、歯を溶かす役割を出していて、みんなの歯の表面が溶けて穴が開いてしまいます。こうやって虫歯になっていきます。

１日のお砂糖の量を、きちんと守っていると虫歯になりにくいのです。守らないと虫歯になりやすくなってしまいます。

ところで、皆さんは１日に取ってもいいお砂糖の量を知っていますか⁇

大人は…１日３０g     子供は１日２０gです。

皆さんが思っていたより、多いですか？少ないですか?

では、いつも飲んでいるジュースには、どの位お砂糖が入っているでしょうか⁇

コーラは５５g

ファンタオレンジは６０g

１００%ジュースは５０g

凄いですよね…１日の摂取量の約倍です。これを知った限り…普段、ジュースを買うのをためらいますね…

 

虫歯にならないように、おやつはきちんと時間を決めて、だらだら食べをしない。食べた後はきちんと歯を磨きましょう(*^o^*)