皆さんこんにちは☆

福岡市南区大橋にある痛くない怖くないで評判の歯医者

平岡歯科クリニックの村山です。

当院は大橋駅から徒歩５分です。

さて今日はキシリトールについてお話ししたいと思います。

ガムなどでおなじみのキシリトール。天然素材の甘味料といわれていますが、このキシリトールには虫歯予防効果がたくさんあるのです！！

まず、キシリトールは砂糖と分子構造が違うため、虫歯の原因となる酸をつくりません。ミュータンス菌のつくるネバネバのプラーク(歯垢)を、なんとサラサラに変えてしまいます。つまり歯ブラシで落としやすくします。

摂取することでだ液の分泌を促し、結果的に初期虫歯を修復する効果も期待できますし、だ液中のカルシウムを歯の弱いところに運ぶ力もあるそうです！！

食べるタイミングとしては、ミュータンス菌を減らしたければ毎食後、だ液を増やしたい人は食前に食べると良いみたいです。

また上手に食べるコツは、ガムをかむときに、最初のツバは飲み込まず2分間口の中でグルグルまわすことです。こうするとキシトールが歯全体に行きわたることができます！小さいお子さんでこれが難しければ、ちょっと頑張って5〜10分間噛み続けることをすすめてくださいね（＾＿＾）☆